Senin, 19 Agustus 2019, WIB gudangberitaviral.com - Gudang Berita Viral
Breaking News

Kamis, 08 Agu 2019, 06:00:03 WIB, 1 View Tim Redaksi, Kategori : Teknologi
 Main Game di Ponsel Efektif Hilangkan Stres  - Gudang Berita Viral

gudangberitaviral.com, London - Sebuah penelitian yang dilakukan di University College London dan The University of Bath --keduanya di Inggris-- mengungkap bahwa salah satu cara paling efektif untuk menghilangkan stres setelah seharian bekerja yakni bermain game di ponsel.

Bahkan menurut penelitian itu, game di ponsel jauh lebih efektif ketimbang aplikasi mindfulness yang diciptakan untuk membantu penggunanya agar tenang, mengontrol pernapasan mereka, dan berlatih meditasi.

Medical Daily melansir, penelitian dilakukan lewat dua percobaan untuk mengambil data. Pertama, peneliti meminta 45 siswa untuk bersantai melalui media yang berbeda setelah tes matematika.



Percobaan kedua, peneliti meminta 20 peserta untuk menggunakan permainan ponsel atau aplikasi mindfulness untuk bersantai setelah bekerja.

Kedua percobaan itu menunjukkan mereka yang memilih game di ponsel lebih santai dan lebih terkendali.

"Untuk melindungi kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang kita, kita harus dapat bersantai dan memulihkan diri setelah bekerja. Studi kami menunjukkan bermain gim digital bisa menjadi cara yang efektif untuk melakukan itu," kata Dr Emily Collins, penulis utama penelitian itu.

Emily juga mencatat bahwa pemulihan dan relaksasi pasca-bekerja jauh lebih efektif ketika seseorang benar-benar menikmati permainan di ponselnya itu dan bukan hanya untuk sekadar menghabiskan waktu saja.




Sumber: inilah.com

Tag: News



Rohingya Entitas yang Tak Pernah Ada - Gudang Berita Viral Rohingya Entitas yang Tak Pernah Ada
Senin, 19 Agu 2019, 00:00:06 WIB, Dibaca : 0 Kali
Demokrat Khawatir Jika Kursi Menkominfo Dikuasai Menteri dari Parpol - Gudang Berita Viral Demokrat Khawatir Jika Kursi Menkominfo Dikuasai Menteri dari Parpol
Senin, 19 Agu 2019, 00:00:06 WIB, Dibaca : 0 Kali
 Tjahjo Kumolo Pamit  - Gudang Berita Viral Tjahjo Kumolo Pamit
Senin, 19 Agu 2019, 00:00:06 WIB, Dibaca : 0 Kali






Buffer Digg Facebook LinkedIn Pinterest Reddit StumbleUpon Tumblr Twitter VK Yummly Print